लाइफ स्टाइल

प्रोटीन के बेहतरीन सोर्स में से एक अंडा में कैल्शियम, विटामिन बी2, बी12, विटामिन ए, डी, आयोडीन, सेलेनियम, बायोटिन, फॉस्फोरस, जिंक जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. मसल्स को मजबूत बनाने के साथ ही अंडा…
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गर्मियों के मौसम में सबसे ज्यादा प्रभावित स्किन होती है. लेकिन गर्मियों में न सिर्फ स्किन बल्कि बालों पर भी असर पड़ता है. बता दें कि धूल और पसीने के चलते ही हमारे बालों की नमी छिन जाती है. ऐसे में…
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स्किन प्रॉब्लम्स से छुटकारा पाने के लिए महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स से लेकर लोग कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट्स भी करवाते हैं, जिससे न सिर्फ पैसे ज्यादा खर्च होते हैं, बल्कि आपकी त्वचा पर इसके साइड इफेक्ट्स होने का…
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देश से लेकर दुनिया तक चाय पीने वालों की कोई कमी नहीं है और ज्यादातर भारतीयों की सुबह चाय के साथ ही होती है. हालांकि सुबह सबसे पहले यानी खाली पेट चाय पीना सेहत के लिए सही नहीं माना जाता है. इससे…
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हर कोई जानता है कि फिट और हेल्दी रहने के लिए फिजिकल एक्टिविटी करना कितनी जरूरी है. रोजाना आधे घंटे की एक्सरसाइज या योग हमें हेल्दी रखने में काफी अहम रोल निभाती है. इससे ना हमें शारीरिक तौर पर फिट रहने…
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गर्मियों में मेकअप करना सबसे टफ टास्क माना जाता है. इस मौसम में मेकअप का लुक मेंटेन करना ही सबसे ज्यादा चैलेंजिंग काम है. गर्मी के दौरान पसीने की दिक्कत ज्यादा होती है, ऐसे में मेकअप बिखर जाता है.…
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गर्मी का मौसम में न केवल बाहर का टेंपरेचर बढ़ता है बल्कि इसकी वजह से शरीर के अंदर का तापमान भी बढ़ जाता है. इस मौसम में जो लोग ज्यादा तला या मसाले वाला खाना खाते हैं, उनके लिए गर्मी का मौसम और ज्यादा…
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गर्मियों का मौसम अपने साथ कई सारी चुनौतियों को लेकर आता है. फिजिकल हेल्थ से लेकर स्किन तक, इस मौसम में लोग तमाम तरह की दिक्कतों से जूझते हैं. जिन लोगों को कम पानी पानी की आदत है, उन्हें सबसे ज्यादा…
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आज के दौर में जितना जरूरी फिजिकल हेल्थ है उतना ही जरूरी है आपकी मेंटल हेल्थ. अगर मेंटल हेल्थ ही सही नहीं रहेगी तो आपकी फिजिकल हेल्थ फिर किस काम की है. जो लोग अपनी मेंटल हेल्थ का ध्यान नहीं देते हैं वो…
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गर्मी के सीजन में कुछ चीजों को खाने का अलग ही मजा होता है. कोई आम का दीवाना होता है तो कोई तरबूज का स्वाद चखना पसंद करता है. गर्मियों के दौरान शरीर को हाइड्रेट रखना जरूरी है और इसके लिए ऐसी चीजों को…
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