राष्ट्रीय पोषण माह के तहत आंगनबाड़ी केंद्रों में कराया गया योगाभ्यास, ​​आयरन विटामिन सी युक्त प्रसाद किया वितरण

सलामतपुर रायसेन से अदनान खान की रिपोर्ट

1 सितंबर से 30 सितंबर तक राष्ट्रीय पोषण कार्यक्रम का आयोजन किया जा रहा है। रायसेन जिले में राष्ट्रीय पोषण माह के तहत चरणवार गतिविधियां शुरू हो चुकी हैं। इसी क्रम में जिला कार्यक्रम अधिकारी दीपक संकत एवं परियोजना अधिकारी सांची योगेंद्र राज के निर्देशन में सेक्टर सुपरवाइजर नीता अहिरवार के मार्गदर्शन में पोषण माह के तीसरे दिन दीवानगंज सेक्टर के आंगनबाड़ी केंद्रों में योगाभ्यास का कार्यक्रम शुरू हुआ। तीसरे दिन की गतिविधि में लोगों को कुपोषण से बचाने के लिए योग, ध्यान व आसन के माध्यम से सही खानपान और उसके पाचन संबंधी जानकारियां दी गई।आयरन विटामिन सी युक्त प्रसाद वितरण किया गया।कुपोषण के खिलाफ गर्भवती, धातृ महिलाओं को योगाभ्यास और आयुष अभ्यास के माध्यम से जागरूक किया जा रहा है। आंगनबाड़ी कार्यकर्ताओं द्वारा बताया गया कि योग करने से इंसान न सिर्फ शारीरिक तौर पर मजबूत होता है। बल्कि मानसिक रूप से भी वह काफी स्वस्थ महसूस करता है। भोजन आदि के पाचन हेतु नियमित योग करना बेहतर विकल्प है। आंगनवाड़ी कार्यकर्ता व सहायिकाओं ने बच्चों को भी योगा करने के लिए प्रेरित किया। साथ ही कई तरह के आसन,योगा और प्राणायाम के तौर तरीके भी बताए। साथ ही बच्चों को सुबह जल्दी जगने समय से ब्रश करने, खाना खाने और सुबह शाम समयानुसार व्यायाम करने के टिप्स दिए।साथ ही, गर्भवती महिलाओं को प्रसव पूर्व देखभाल की जानकारी भी दी गई।